Zácpa

Zácpa je velmi častým zdravotním problémem. Při zácpě máme problémy s pravidelným vyprazdňováním stolice. Na webu se dozvíte co je příčinou zácpy a a také jak probíhá její léčba.

Co je to zácpa ?

Zácpa je když máme problémy s pravidelným vyprazdňováním stolice. Většina zdravých lidí má stolici 1x denně. Ale za normální se ještě bere stolice 3x týdně. Zácpa se ale také často projevuje bolestí při vyprazdňování stolice. Podle posledních průzkumů trpí zácpou více než čtvrtina populace. Zácpa je tedy velmi častý problém, zvláště v civilizovaných zemích. Často platí, čím vyspělejší země tím větší problémy se zácpou.

Zácpa a její příčiny

Zácpa může mít různé přičiny. Mezi hlavní příčiny vzniku zácpy patří:

• onemocnění střev – při různých onemocněních střev často vzniká zácpa
• špatné stravování - jíme málo zeleniny a vlákniny. Naopak jíme hodně bílého pečiva
• nedostatečné pití - měli by jsme vypít každý den alespoň 2 litry. Nejlépe čisté vody.
• kandidóza – špatné složení naši mikroflory. Kvasinky začali převládat a zhoršila se kvalita naší střevní mikroflory.
• nedostatek pohybu – našim střevům prospívá pokud máme dostatek pohybu. Zvláště pokud máte sedavé zaměstnání, tak by jste se měli věnovat nějakému sportu. Může to být i obyčejná chůze.

Zácpa a její projevy

Zácpa se projevuje hlavně těmito příznaky:

• nadýmání – hlavně po sladkých jídlech
• obtížné vyprazdňování stolice – vyprazdňování stolice nám dělá problémy
• pocit nevyprazdňování stolice po vykonání potřeba
• bolest hlavy – toxiny se začínají vstřebávat a proto nás bolí hlava.
• prdění – hlavně po sladkých jídlech

Léčbu zácpy najdete na stránce s názvem zácpa a její léčba. Články jsou v pravém panelu.